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美味蛋黄松子炒玉米

字号+ 作者:采集侠 来源:网络整理 2018-08-08 17:01 我要评论( )

松子的口感很好,用来做菜更是好吃!松子中含有丰富的维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,具有抗衰延寿作用。松子仁

松子的口感很好,用来做菜更是好吃!松子中含有丰富的维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,具有抗衰延寿作用。松子仁中还含亚油酸和亚麻油酸,可滋润皮肤和增加皮肤弹性,推迟皮肤的衰老,又有润肤美颜的作用。因此爱美的人一定要多吃松子哦~看看下面这道松子炒玉米是如何制作的吧!

主材料:松子、玉米各适量,咸蛋黄 2个

配 料:红葱头 适量

调味料:盐、鸡粉、糖、酒、胡椒粉各适量

做 法:

1 主要材料松子、玉米、蛋黄

2 松子放在微波炉微波5分钟左右至你喜爱的香酥程度(中途翻动一下)

3 把玉米起出来,咸蛋黄压烂

4 热锅,玉米粒下锅中

5 把玉米炒熟后,盛起等待用

6 热锅,下油与切碎的红葱粒,爆香

7 下咸蛋黄

8 把蛋黄泥炒至起泡

9 下熟玉米粒

10 下调味料,翻炒均匀,上碟

盛好蛋黄玉米粒后,洒下香酥松子仁,就可以吃了

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