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游览高海拔景区 拥有令人心动的美景

字号+ 作者:采集侠 来源:网络整理 2018-08-08 18:59 我要评论( )

你去过高海拔地区旅行吗?有的人旅行喜欢去一些高海拔景区,因为在那里才能看到不为常人所见的美景。帕翠西娅舒茨为了庆祝50岁生日,以及《一生中必去的1000个地

你去过高海拔地区旅行吗?有的人旅行喜欢去一些高海拔景区,因为在那里才能看到不为常人所见的美景。帕翠西娅舒茨为了庆祝50岁生日,以及《一生中必去的1000个地方》(1,000 Places To See Before You Die)一书出版10周年,亲自游览了马丘比丘(Machu Picchu)。和马丘比丘一样,很多高海拔景点是经验丰富的旅行家们向往的目的地。

写在旅行之前

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高海拔景区拥有令人心动的美景

波士顿的马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)野外医疗部门主任N.斯图亚特·哈里斯(N. Stuart Harris)告诫道,在这些高海拔地区,旅行者一定要“量力而行”。在高海拔地区,你可能需要限制活动强度,极少数情况下,甚至还必须及时撤离。

大部分平时住在低海拔地区的人,在海拔1,500米左右就会有温和的高原反应。而这种所谓的“急性高原反应”并不会致命,症状包括:轻度头痛、日常活动中的气急、厌食、失眠和焦虑。多喝水加上吸氧(很可能在你住的酒店小冰箱里就能找到氧气罐)可以减缓症状。

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然而,更加严重的高原反应,例如肺气肿和脑水肿,就可能致命了。所以,及时识别这些症状很重要。哈里斯医生说:“症状包括休息状态下呼吸急促,咳嗽多痰,恶心呕吐,脚步不稳、无法走直线,出现幻觉或胡言乱语(你自己可能已经无法意识到了,但你的同伴可以发觉)。出现这些症状时,必须尽快将患者送往零海拔地面,或者用氧气瓶或高压氧舱模拟零海拔环境。很多商业徒步社团会配有便携式的高压氧气装置。

在出发前,你应该把旅行计划告诉你的健康顾问或者私人医生,特别是如果你还有其他一些健康问题,例如肾病、肝病或高血压时,可能会让情况变得更复杂。虽然说高龄旅行者发生高原反应的风险与年轻人不相上下,但哈里斯医生还是提醒道:“随着年龄的增长,我们有了更多可自由支配的积蓄,往往会觉得只要花得起钱,想做什么就能做什么。但我们的身体不同意这种看法。如果你要去2,500米高处,每天上升的高度不应该超过300到600米。

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